Яблоки применяются при авитаминозе, понижении уровня витамина С, малокровии. Из сока кислых яблок (путем добавления двух частей железа на 100 частей сока) получают экстракт яблочно-кислого железа, применяемый при малокровии. Яблоки препятствуют образованию мочевой кислоты, употребляются при подагре, хроническом ревматизме. Полезно пить компоты, отвары, настои и чаи из яблок.
Яблоки нормализуют работу ЖКТ, печени и мочевыводящих путей. Яблоки также снижают уровень холестерина. В одном яблоке содержится 10% дневной нормы пищевых волокон. Именно они помогают избавиться от вредного холестерина и выводят тяжелые металлы из организма.
Полезные (лечебные) свойства яблок
100 грамм яблок содержит всего – 44 ккал!
Калорийность яблок
Фосфор, магний, железо, йод, медь, сера, натрий, бор, алюминий, никель, фтор, ванадий, молибден, хром и цинк. Кожура яблок содержит флавоноиды - мощные антиоксиданты.
Микроэлементы в яблоках:
Витамин А - 0,02-0,03 мг
Витамин В6 - 0,08 мг
Витамины в яблоках (в каждом яблоке):
Органические кислоты 0,3 – 0,89%
Пектиновые вещества - 0,27 %
Клетчатка - 0,6 %
Полезный состав яблок
объясняются их лечебным составом. Каких только элементов нет в яблоках! Это и витамины, и минералы - железо, калий, марганец, кальций. А также пектины, сахара и органические кислоты!
Полезные и целебные свойства яблок
Яблоки- самые привычные фрукты в нашей стране, и очень приятно, что они не только доступны, но и приносят пользу нашему организму.
Уже в Древнем Риме было известно около 23 сортов яблок. Благодаря римским солдатам яблоки были завезены в Европу, и сегодня, без преувеличения это самый популярный фрукт.
Пользователь Пароль
Яблоки - наше спасение!
Комментариев нет:
Отправить комментарий